小零食帮你彻底戒掉烟瘾

玉娇龙 · 发表于 2008-6-20 14:15

　　你相信吗？茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦，可以帮助我们实现戒烟计划！抗衰老专家黄颖博士认为，戒烟的根本，是要回复机体的平衡，让机体有正常量的血清素而降低机体对于香烟带来的血清素的渴求，当身体不再依赖香烟时，依靠意志力控制的戒烟才更有效并且很难复发，而非强硬地依靠意志力来遏制机体对香烟的渴求。后者的难度要大得多，而复发的可能性也大得多。
　　最好的方式当然是减轻压力，进而降低血清素的消耗。同时也可以尝试选用提升血清素的替代品，让机体逐渐回复平衡。建议在办公室里准备如下的小零食：茶叶蛋、豆腐干、花生、燕麦等，它们是富含色氨酸的食物，而色氨酸是产生血清素的基础物质。当血清素降低想抽烟的时候，尝试用以上食物作为取代。

Goshen · 发表于 2008-6-20 15:12

就怕烟没介掉，人肥的。。。。。
除非有人发明一种东东，让人一想抽烟就产生想的呕吐的感觉，只有这样才有效。

[ 本帖最后由 Goshen 于 2008-6-20 15:13 编辑 ]

BT超人 · 发表于 2008-6-20 16:33

现在好像有了吧~

zdbzhang · 发表于 2008-6-20 16:36

那这种东西还有抽烟的人买么，

niming0102 · 发表于 2008-6-20 16:38

戒烟一般对于烟民只是口号而已！
没有足够的自控力还是别尝试，不然效果适得其反，烟瘾更大！

BT超人 · 发表于 2008-6-20 16:52

我吸烟但是没瘾，现在平均一天也就3根烟，说戒就戒

玉娇龙 · 发表于 2008-6-20 17:32

原帖由 BT超人 于 2008-6-20 16:52 发表
我吸烟但是没瘾，现在平均一天也就3根烟，说戒就戒

兄弟！我们抽烟的习惯都很相似！
缘分哪！

BT超人 · 发表于 2008-6-21 11:57

原帖由 玉娇龙 于 2008-6-20 17:32 发表

兄弟！我们抽烟的习惯都很相似！
缘分哪！

边去，别乱套近乎

又可以颓废 · 发表于 2008-6-21 16:06

我不吸烟，现在学坏了，别人给也吸了，有时压力大了自己还想抽。

玉娇龙 · 发表于 2008-6-22 07:31

原帖由 BT超人 于 2008-6-21 11:57 发表

边去，别乱套近乎

人家都说：小屁孩子，听不出好歹话！
这次我信了！

老于 · 发表于 2008-6-22 07:41

一天抽三根也好意思说自己是烟民
赶紧边上呆着去

玉娇龙 · 发表于 2008-6-22 16:40

原帖由老于于 2008-6-22 07:41 发表
一天抽三根也好意思说自己是烟民
赶紧边上呆着去

哈哈！
终于有人过来认领他了！